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孕婦能騎自行車嗎?懷孕能騎車上班嗎?
2012-09-28 23:28:00   來源:懷孕知識   點擊:

  騎車是一項很好的有氧運動,時下,有很多騎行的愛好者,會在假期長時間騎行,既鍛煉身體又放松心情。女人懷孕后,還能騎自行車嗎?如果孕婦是騎自行車上班的,還能繼續騎車上班嗎?醫學研究表明,孕期做適當的有氧運動是很好的,但是騎自行車并不能一直都騎,孕早期、孕中期、孕晚期騎自行車是有不同的。

孕婦能騎自行車嗎?懷孕能騎車上班嗎?

  懷孕期間孕婦能騎自行車嗎?

  醫學研究表明,孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞,不僅不會有危險,還有助于增強心肺和肌肉功能,對孕婦有益。因此,在不存在高危流產因素的情況下,妊娠初、中期適當騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。(孕婦能跳舞么?孕期跳舞的注意事項

  懷孕早期和懷孕晚期應避免騎自行車

  孕早期胎兒還不成型穩定,盡量不要騎車,特別是長途顛簸、車流多的路面情況,很容易造成流產。

  孕中期胎兒穩定了,可以適當騎自行車出行,應該盡量避免顛簸、車流多的路面情況,避免發生意外情況造成胎兒流產,或者因運動量過大造成腹痛、出血等情況發生。

  孕婦在妊娠后期,由于體型、體重有很大變化,為防止羊水早破出現意外,最好步行上班,以保母子安全。(孕婦開車應注意什么?孕期哪些情況不適宜駕車

  孕婦騎自行車的注意事項

  1、不要騎帶橫梁的男式自行車,以免上下車不方便。

  2、車座上套個厚實柔軟的棉布座套,調整車座的傾斜度,讓后邊稍高一些。

  3、騎車時活動不要劇烈,否則容易形成下腹腔充血,容易導致早產、流產。

  4、騎車時車筐和后車座攜帶的物品不要太沉。

  5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車,因為這樣容易造成會陰部損傷。

  6、在妊娠后期,最好不要騎車,以防羊水早破。

  準媽們對“孕婦能騎自行車嗎?”的看法

  1.最好不要騎車,可以走去上班!我懷孕時騎電動車等紅燈時被后面竄上一人撞飛,幸好只擦破點皮,寶寶安然無恙。所以建議最好步行,或有人接送!

  2.只要自己多注意,還是可以的啊,慢慢騎。到了懷孕晚期最好步行。

  3.肯定不好的哦,非常不安全的,最好步行,既可以鍛煉身體又可以散步,舒緩身心,利于生產與寶寶健康。

  4.路程短或者車少的路面的情況下,騎車應該沒什么,盡量小心,少騎。

  孕期是否能騎自行車?相信上面的內容已經為您詳細解釋了,畢竟騎自行車顛簸情況較多,小編覺得還是最好少騎。您也可以閱讀“ 懷孕期間孕婦可以騎馬嗎?”,了解更多孕期注意事項,第一寶寶育兒網希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。

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