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寶寶吃飯難題全攻略
2013-04-06 23:31:00   來源:寶寶1-3歲   點擊:

  2歲左右的寶寶有了很強的自主意識,媽媽叫她吃飯的時候,稍微有點不順她心意的事情,或者還不是很餓,也表現出不吃飯或不好好吃飯,反抗更強烈的寶寶還會嘴巴“布布”準備在那里,萬一你強行喂飯,她就開始吐了,媽媽們如何才能讓寶寶們快樂的吃飯呢?下面和第一寶寶小編一起來學習下吧。

寶寶吃飯難題全攻略

  難題一:邊吃邊玩

  我的兒子今年五歲了,非常活潑可愛,可是每逢吃飯就讓我們束手無策。他從來都不好好坐下吃飯,要么是邊吃邊玩,要么邊看電視邊吃飯,為了讓他吃飯,我每次都得跟在他后面邊跑邊喂,經常是吃一頓飯需要花費兩個小時。

  原因分析:孩子邊吃邊玩的不良習慣的養成有很多原因,但在很大程度上是因為父母沒有科學地喂養孩子,比如孩子早已吃飽了,父母卻要求孩子一定要把定量完成或再添飯;還有的父母過分遷就孩子,孩子想怎么樣就怎樣;有的父母沒有為孩子建立有節奏的生活習慣,孩子玩得正在興頭上的時候硬拉著孩子去吃飯;更有的家庭沒有對孩子進行良好的餐桌禮儀教育等。

  對癥下藥:

  孩子到三歲左右,就引導他乖乖地坐著吃飯,不可邊吃邊玩。孩子吃飽了,就不要再硬塞給他吃。家庭成員都共同遵守餐桌規矩,例如大家關注誰還沒坐到餐桌邊,讓孩子感受到不光是在用餐,還能愉快地享受用餐時光,圍著餐桌邊吃邊交流情感。進餐時盡可能排除引發孩子玩的因素,并盡可能將看電視與吃飯時間錯開。這也需要父母能以身作則。(幼兒為什么邊玩邊吃飯?寶寶吃飯不專心怎么辦?

  難題二:挑食

  我女兒四歲,特別喜歡喝飲料,吃零食,一到吃飯就挑三撿四,許多食物都不吃,比如胡蘿卜、雞蛋黃等,結果是人長得特別瘦小。

  原因分析:孩子挑食從某種程度上說是孩子“自我意識”發展的一種表現,說明孩子開始學著自己作決定,想按照自己的喜好來選擇食物。如果孩子因身體原因(不適或胃口不好),偶爾對某種食物有過反感或不良的體驗,有可能會造成對某種食物的拒絕。成人如果在孩子飲食上過度遷就也會養成孩子的挑食。孩子的飲食習慣很大程度上是沿襲家庭的飲食習慣,所以當孩子挑食的時候,父母要想想自己是否挑食?

  對癥下藥:

  1、讓孩子有選擇的自由,與大人一樣,選擇食物也有好惡之分。可以允許孩子有一定的選擇權。如何讓孩子選擇呢?在此提供幾個小絕招:營造溫馨用餐氣氛,共同布置餐桌,讓孩子選擇安排餐具、座位。進餐時有輕松的交流。對某一食物挑食,母親可以采用一些建議的口吻或說話技巧(例:先吃什么后吃什么,吃三口或兩口,可以和某種菜混在一起吃),但是允許選擇決不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意見,問他想吃什么好菜,這無疑是教他學會挑食。允許選擇一般是在孩子自己提出不愿吃的時候。

  2、如果孩子因身體的原因引起食欲和胃口的變化,千萬不要在孩子面前表現出過分擔心和著急,細心觀察,調整飲食,過一階段自然會好的。

  3、時常啟發孩子對食物的興趣。可以用小故事啟發孩子,例:某某就是吃了什么,才長得高,成了冠軍;某某動畫明星,很喜歡吃雞蛋才有本事。或者父母用贊賞的表情誘發孩子食欲。(為什么寶寶不喜歡用勺子吃飯?如何教寶寶?

  4、細心的母親在食物設計和烹飪技巧上要盡可能有變化。當孩子不喜歡某種食物時要分析烹飪中是否有問題,例如,不要一連幾天重復同一種食物,食物一定要有變化,可以將孩子喜歡的食物和不喜歡的食物搭配起來。

  5、因人而異、因勢利導、及時鼓勵。在孩子食欲好的時候糾正挑食。

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